Джоан Макдоналд е на 73 години, но вече има над 500 хиляди последователи в социалната мрежа Instagram. Тя впечатлява хората с фигурата си и желанието за тренировки. Добива слава след като показва промяната си, отслабвайки с 27 кг. Първите 21 ги губи само за шест месеца.
Освен че Макдоналд отслабва драстично, тя променя и целия си начин на живот. Не прахосва свободното си време, а се отдава на тренировки и здравословно хранене. Споделя, че похапва по пет пъти на ден, но порциите са значително по-малки от обикновените. В тях задължително присъстват месо, зеленчуци и зърнени култури.
Обича да е често във фитнеса, но по време на пандемията от коронавирус няма тази възможност. Тъй като попада в рисковата група, Макдоналд решава да си остане вкъщи и да спазва социалната изолация, наложена от много правителства. Това обаче не ѝ пречи да продължава с упражненията и да поддържа перфектна фигура.
Заради COVID-19 Джоан отменя пътуването си от родната Канада до Мексико, където живее дъщеря ѝ. Тя обаче не позволява на вируса да я депресира и да сломи духа ѝ.
„Научавам се, че дори и да не можеш да бъдеш с някого на живо, това не означава, че не можеш да се видиш с него чрез Skype, WhatsApp или други приложения“, казва тя пред „Insider“.
Още от съветите на Джоан Макдоналд четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Пет ключови въпроса преди следващото решение на ЕЦБ за лихвените проценти 
Кадър на деня за 6 юни 
Загубата на биоразнообразие може да отприщи вълна от кредитни кризи 
Чаят заплашва електропреносната мрежа на Великобритания на Световното по футбол 
Цената за превоз на контейнери от Азия за Европа е скочила с 50% от началото на войната с Иран 
САЩ и Иран все така не могат да постигнат мир в навечерието на 100 дни от началото на войната 
НИМХ обяви жълт код за интензивни валежи в 6 области за неделя (+КАРТА) 
Как ще повлияе ретроградният Меркурий в Рак на зодиите 
Овчаров: Рафинерията на "Лукойл" изгуби милиони със Спецов като особен управител 
Проливен дъжд наводни врачанското село Лиляче 
България отстъпи на Бразилия в Лигата на нациите 
Ген. Миланов за "Баба Алино": Важно е кой стои в сянка зад финансовите потоци и мълчанието 
Тежък удар за Аржентина преди Мондиал 2026 
Министър Керязов за „Мач на Надеждата“: Вашата инициатива се превърна в символ на човечност, съпричастност и вяра в доброто 
Стенли към Бургас и българския народ: Дадохте надежда и шанс за живот 
Драмата между Милан и Алегри продължава 
Български и световни звезди подариха истински празник и шоу на Бургас в името на голяма кауза 
Бразилия не остави шансове на България 
Дневен хороскоп за 7 юни, неделя 
Маслени сладки за Летен Тодоровден 
Седмична нумерологична прогноза за 8 – 14 юни 
Комплименти, които манипулативните хора използват 
Любовен хороскоп за 8 – 14 юни 
Дневен хороскоп за 6 юни, събота 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 Бургас област, к.к.Елените, 78000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 45 m2 София, Център, бул. Прага, 180000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 45 m2 София, Медицинска академия, 180000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 110 m2 София, Център, Петте кьошета, 315000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Център, 310000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Оборище, 310000 EUR 
Как пограничните села посрещат мигрантския поток? 
Изкуствен интелект създаде първата по рода си ваксина срещу бъдещи пандемии 
Азат, който пази варненския плаж от 1969 година 
Доклад на ООН: Изкуственият интелект скоро може да използва повече вода, отколкото консумира човечеството 
У нас има повече ветеринарни, отколкото детски лекари 
В Турция въздухът е най-чист до границата с България 
Артемида II: НАСА анализира данните от историческата мисия около Луната 
Учени от Кеймбридж създадоха първата ваксина с помощта на изкуствен интелект 
Откриха „изгубен свят“ на 1500 м височина със светещ паяк и пеперуда с „птичи пера“ 
Учени създадоха нов биологичен часовник: Измерва оставащото време на организма 
Метеорит доказва съществуването на изгубена планета с размерите на Луната? 
Кучета-роботи ще охраняват Световното първенство по футбол в САЩ, Канада и Мексико 
Ген. Миланов за "Баба Алино": Важно е кой стои в сянка зад финансовите потоци и мълчанието 
У нас 35% от имотните обяви са фалшиви, дигитализацията може да изчисти пазара 
Британци възродиха култовия Ford Escort XR3i 
Сестринска завист: Маги Джиленхол призна, че е изпитвала силна завист към успеха на брат си Джейк 
Нарушената мозъчна пластичност при аутизъм може да е обратима 
Дневен хороскоп за 7 юни, неделя 
Юни преобръща живота на 4 зодии