Джоан Макдоналд е на 73 години, но вече има над 500 хиляди последователи в социалната мрежа Instagram. Тя впечатлява хората с фигурата си и желанието за тренировки. Добива слава след като показва промяната си, отслабвайки с 27 кг. Първите 21 ги губи само за шест месеца.
Освен че Макдоналд отслабва драстично, тя променя и целия си начин на живот. Не прахосва свободното си време, а се отдава на тренировки и здравословно хранене. Споделя, че похапва по пет пъти на ден, но порциите са значително по-малки от обикновените. В тях задължително присъстват месо, зеленчуци и зърнени култури.
Обича да е често във фитнеса, но по време на пандемията от коронавирус няма тази възможност. Тъй като попада в рисковата група, Макдоналд решава да си остане вкъщи и да спазва социалната изолация, наложена от много правителства. Това обаче не ѝ пречи да продължава с упражненията и да поддържа перфектна фигура.
Заради COVID-19 Джоан отменя пътуването си от родната Канада до Мексико, където живее дъщеря ѝ. Тя обаче не позволява на вируса да я депресира и да сломи духа ѝ.
„Научавам се, че дори и да не можеш да бъдеш с някого на живо, това не означава, че не можеш да се видиш с него чрез Skype, WhatsApp или други приложения“, казва тя пред „Insider“.
Още от съветите на Джоан Макдоналд четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Финансовият министър очаква спад на цените по бензиностанциите в обозримо бъдеще 
Гърция въвежда забрана за ползване на социални мрежи за деца под 15 години 
Revolut открива офис в Париж в стремеж да разшири дейността си в Европа 
„Градус“ ще получи 5 млн. евро дивидент от две дъщерни дружества 
M&A стратегията на „Смарт Органик“ е лов на затруднени активи 
Кабинетът „Гюров“ оттегли номинациите за европейски прокурор, ще има нов подбор 
МЗ прекратява обществена поръчка за обработка срещу комари заради нарушения 
Адемов: 26 871 души в Хасковско получават храна по линия на европейската солидарност 
Тайланд потвърди три смъртни случая при нападение на кораб в Ормузкия проток 
Японските вишни разцъфнаха в пълния си блясък (СНИМКИ) 
Украси за късмет върху яйцата за Великден 
Йотова: Получихме сигнали за посегателства върху предизборни материали 
Нови проблеми за Кирил Десподов 
ПСЖ – Ливърпул 
БФС с груба грешка: Звезда на ЦСКА аут за Монтана 
Тайсън Фюри се завръща! Експертът на Boec.bg каза какво да очакваме 
Шок в Англия! Съдия наказан, че е женомразец 
7 точки аванс, 7 кръга преди края! Само веднъж някой е изпускал титлата в Серия А 
Поверия за Велики четвъртък 
Спектакълът на Театър „София“ с участието на Гринго – Богдан Григоров „Херкулес vs Авгий“ с две награди „Златен Кукерикон“ 
5 изпитани трика за боядисване на великденски яйца 
Символи за късмет върху великденските яйца 
7 сигнала, че трябва да приемаш повече витамин B7 (биотин) 
Тест: Изберете си перо и вижте посланието на вашите ангели пазители 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 89000 EUR 
продава, Къща, 96 m2 Пловдив област, с.Чоба, 23000 EUR 
продава, Къща, 60 m2 Враца област, с.Лиляче, 50000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас, Славейков, 135000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 160 m2 София, Център, ул. Аксаков, 600000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Красна Поляна, 145000 EUR 
Красота: Цветна феерия в Екопарк Варна (СНИМКИ) 
Клошар откри човешки останки в чувал за боклук в Пловдив 
Рибарите искат компенсации от ЕК за скъпото гориво 
Засилват полицейско присъствие около храмове, църкви и манастири за Великден 
Откриха 16 кучета в пътнически автобус край Кресна (СНИМКИ) 
Пореден крадец на колело във Варна се отърва с условна присъда 
Русия предлага разделяне на Луната на „суверенни територии“ 
Учени: Съзнанието е физическа част от Вселената 
Възможно ли е на Венера да има живот от Земята? 
Учени твърдят, че са намерили доказателства за възкресението на Исус Христос 
Мистериозни звуци от тъмната страна на Луната: Какво чуха астронавтите на НАСА? 
НАСА: Има голям шанс извънземните да съществуват 
Тайланд потвърди три смъртни случая при нападение на кораб в Ормузкия проток 
Хаосът около Иран е увеличил печалбата на Shell от петрол 
Leapmotor B10 се превръща в нов кросоувър на Opel 
Година след самоубийството на съпруга ѝ – Обри Плаза е бременна с първото си дете 
Еректилна дисфунция - какво я предизвиква ? 
Сватбата на Дуа Липа и Калъм Търнър ще е през лятото